シトルリンXL

シトルリンは食品中に含まれていますが、下記の表の通りその量は決して多くありません。一般の食品からシトルリンを多く摂取するとなるとかなり困難かと思われます。そこで、サプリメントやシトルリン配合の食品・飲料などから摂取するのが効果的でしょう。
きゅうりだと1日に56.5本、にんにくだと290個食べないと摂取できない量なので、金銭的にも負担が大きくなりそうです。